เป้าหมายสุดท้ายคือการเดินทาง ตอนที่ 1

ผมคิดมาหลายวันแล้วว่า จะปรับปรุงเป้าหมายชีวิตอีกครั้ง จากเดิมที่ตั้งใจปักหลักอยู่ที่ใดที่หนึ่ง ปรับปรุงเป็นการออกเดินทางตลอดชีวิตที่เหลือ  เพราะคิดว่าใจหนึ่งก็รู้สึกว่าการเดินทางจะเป็นอิสระจากกรอบความคิดของตัวเอง แต่อีกใจหนึ่งก็รู้สึกว่า ตัวเองท้อแท้จากความพลาดหวังในบางอย่างจึงอยากเดินทางแสวงหาอะไรสักอย่าง แต่ถึงยังไง อนาคตก็ยังตอบอะไรได้ไม่ชัดเจนนัก เหมือนกับทุกครั้ง ถึงแม้ว่าจะสามารถควบคุมชะตาชีวิตของตัวเอง ได้เกิน 50% ตั้งแต่ค้นพบเป้าหมายชีวิตครั้งแรกๆ ของตัวเอง ตอนอายุ 16 ปี ย้อนไปขณะที่ทำงานเป็นพนักงาน แผนกเบเกอรี่ โรงแรม พาวิเลียน จังหวัดสงขลา(เมื่อปี 2530-2533) ซึ่งตอนนั้นก็จำไม่ได้แล้วว่า ทำไมถึงคิดเรื่องนี้ได้ แต่ถ้าคิดย้อนกลับไป ก็อาจเป็นได้ว่า ตอนนั้นเราเป็นหนักอ่านตัวยงหรือเปล่า เพราะจะเดินเข้าห้องสมุดทุกวัน(ที่ทำงานไม่ไกลจากห้องสมุดประชาชน ประจำจังหวัดสงขลา) และสิ่งที่ค้นพบหลังจากนั้นคือ ค้นพบเป้าหมายชีวิตหนึ่งประโยค ก็คือ “ต้องการเป็นคนที่มีอิสระทางด้านการเงินและเวลา” หลังจากนั้นก็พยามหาวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายเรื่อยมา แต่ด้วยนิสัยส่วนตัว ชอบคิดโน่นนี่นั่น และไม่ค่อยจะอดทนต่อความตั้งใจของตัวเองเท่าไร และใช้อารมณ์เป็นตัวนำทาง เลยมีความพยายามแค่ 30% ในการทำกิจกรรมที่จะทำให้บรรลุเป้าหมาย และปล่อยไปตามอารมณ์ตัวเอง และแน่นอนว่า พระเจ้ายุติธรรมเสมอ ท่านก็มอบความสำเร็จให้แค่ 30% จากวันนั้นถึงวันนี้ ยี่สิบกว่าปี ซึ่งถ้าทำตามแผนที่ตั้งไว้ 70-80% ก็น่าจะเป็นเศรษฐีไปแล้วนะ(ฮ่าๆ) แต่เมื่อคิดอีกที หรือว่า […]

เมื่อฉันเป็นโรคสะเก็ดเงิน

จากบทความที่แล้วเรื่องภูมิแพ้ และผมก็พบว่า ผมเป็นโรคสะเก็ตเงิน (Psoriasis) วันนี้ 25-กค-2558 เลยไปพบหมอ จริงๆ จังๆ แต่ก็รู้มาตั้งนานแล้วว่า เป็นโรคนี้อยู่ แต่ก็ไม่ได้ใส่ใจอะไร เพราะมันเป็นๆ หายๆ และเป็นไม่เยอะ แต่ครั้งนี้ มันเป็นเยอะขึ้น กอป กับไม่ค่อยได้พักผ่อน และนอนดึก เลยทำให้โรคนี้กำเริบตามธรรมาชาติของมัน อย่างที่บอก ก็เลยศึกษามันหน่อยว่า เราต้องเตรียมตัวและอยู่กับมันยังไงไปจนตาย เพราะรักษาไม่หาย วันนี้เลยมาเขียนบทความเรื่องนี้ซะเลยครับ เผื่อใครที่เป็น จะได้ประโยชน์ตรงนี้ด้วย โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นโรคทางผิวหนังที่ไม่ติดต่อ พบได้ทุกเพศทุกวัย และ พบได้ในคนทุกเชื้อชาติทั่วโลก สาเหตุที่แท้จริง ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่ก็ได้สรุปคร่าวๆ ดังนี้ครับ มีความผิดปกติของภูมิคุ้มกันทำให้การแบ่งตัวของเซลส์ผิวหนังเร็วกว่าปกติ การเจริญเติบโต และการพัฒนาการของผิวหนังจึงไม่สมบูรณ์ เป็นโรคผิวหนังที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม กระตุ้นโดยสิ่งแวดล้อม เช่น เป็นไข้หวัด ความเครียด อาการของโรสะเก็ดเงิน เป็นผื่นแดงหนาขอบเข็ตชัดเจน มีสะเก็ดสีเงินปกคลุม เมื่อขูดลอกสะเก็ดออกจะพบจุดเลือดเล็กๆ ใต้ผิวหนัง มักเป็นบริเวณข้อศอก หัวเขา หน้าแข้ง ผื่นอาจมีสขนาดเล็กหรือใหญ่ […]

อึ้ง! กับ 5 ท่าการออกกำลังกายลดพุง พุงหาย ไขมันหด ลดจริง

นานมาแล้วที่ต้องอึดอัดกับร่างกายที่ออกจะท้วมๆ ไปทางอ้วนครับ ก็พยามหาวิธีลงพุง หรือพวกส่วนเกิน ที่ไม่พึงประสงค์ ที่จะทำให้น้ำหนักมาก แล้วทำให้ผลที่ตามมาคือ เขาเสื่อม โรคภัยเบียดเบียน ถึงเวลาที่ต้องตั้งใจกันจริงๆ จังๆ แบบหัดดิบกันเลยสักทีครับ วันนี้ไปเจอท่าลดพุงและไขมันส่วนเกินมาแนะนำกันครับ นำมาจากคลิปของคุณ Coach TukTik โดยเป็นท่าบริการพุงที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน เพียงแค่มีความตั้งใจทำอย่างสม่ำเสมอ พุงและไขมันส่วนเกิน ก็จะหายไปเราอย่างแน่นอนครับ (กำลังอยู่ และลดลงไป 4 กิโลล่ะ) ท่าลดพุงที่ 1 นอนราบยกขาขึ้นลง ท่านี้ให้เรานอนราบไปกับพื้น กางแขนออกแนบไปกับพื้น ส่วนขาทั้ง2ข้างชิดกัน พร้อมกับยกขึ้นลงตามรูปด้านบนครับ ในตัวอย่างเป็นผู้หญิง แต่ผู้ชายก็ทำได้นะครับ ไม่ว่ากัน ท่าลดพุงที่ 2 นอบราบเหวี่ยงขาไปมาซ้าย ขวา ท่านี้จะคล้ายกับท่าที่ 1 แต่จะเปลี่ยนจากยกขาขึ้นลง เป็นบิดขาไปทางซ้ายและขวาแทนครับ ท่าลดพุงที่ 3 นอนแต่มือไปที่ปลายเท้าสลับซ้าย-ขวา ท่านี้ให้นอนแล้วยกแขนซ้ายไปแตะที่ปลายเท้าขวา  ยกแขนขวาไปแตะที่ปลายเท้าซ้าย สลับไปมาครับ ท่าลดพุงที่ 4 นั่งยกเท้า บิดตัวไปซ้ายขวา ท่านี้ให้นั่งแล้วยกเท้าทั้ง 2 ข้าง […]

รักษาโรคภูมิแพ้ ด้วยการทำเลเซอร์

จริงๆ แล้วผมเป็นโรคภูมิแพ้มาตั้งแต่อายุสิบกว่าขวบ คืออาการจะมีว่า หากอดหลับอดนอน นอนดึก จะเริ่มมีตุ่มตามตัว หนังจะลอกเป็นสะเก็ด ตามศรีษะ ลำคอ รักแร้ แต่ก็ไม่มากอะไร แต่เริ่มมารักษา เอาเมื่อสองสามปีที่แล้ว (ตุลาคม 2555) เนื่องจากว่ามันเริ่มเป็นเยอะขึ้น เลยไปรักษาที่สถาบันโรคผิวหนัง แต่ก็ตามนิสัยเดิม คือไม่ค่อยจะใส่ใจอะไรกับตัวเองเท่าไร ปล่อยๆ รักษามั่ง ไม่รักษามั่ง ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ได้ยามาทา ก็ทาบ้างไม่ทาบ้าง และไม่คิดจะ รักษาโรคภูมิแพ้ อย่างจริงจังซะที จนในวันหนึ่ง คนที่เรารักและเป็นห่วง เกิดเป็นโรคภูมิแพ้ขึ้นมา ก็เริ่มมาศึกษาจริงๆ จังๆ ในการ รักษาโรคภูมิแพ้ แล้วก็เริ่มดูแลตัวเองจริงๆ จังๆ ซะที เพราะเราต้องแข็งแรง สุขภาพดี เพื่อที่จะได้ดูแล คนข้างเราได้ทุกคนจริงมั้ย วันนี้ผมก็ไปเจอบททความหนึ่ง ซึ่งบอกถึงการรักษาโรคภูมิแพ้โดยการทำเลเซอร์ ได้ยินครั้งแรกก็งงๆ อยู๋ว่ามีด้วยเหรอ แต่พออ่านดูบทความก็พอจะเข้าใจ แต่ก็คงไม่เกี่ยวอะไรกับโรงภูมิแพ้ทางผิวหนังของผมแน่ๆ เลย แต่ก็มีประโยชน์สำหรับคนที่ผมห่วงใยทุกคนครับ เลยขออนุญาต คัดลอกมาไว้ที่ Blog นี้ด้วย บทความนี้เผยแพร่โดยไทยโพสต์ครับ ต้องขอขอบคุณด้วยนะครับ […]

ชายคนหนึ่ง – ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล เนื้อเพลง

การที่เราอยากดูแลใคร แบบอยู่ห่างๆ แบบห่วงๆ บางครั้งความคิดถึงก็ทำร้ายจิตใจเราได้เหมือนกัน แต่เหนือสิ่งอื่นใดนั้น ก็คือรู้สึกอิ่มเอม ที่ได้ห่วงหาอาธร แต่หากเรียกร้องสิ่งใดๆ กลับมา ก็อาจทำให้เขานั้นอึดอัดได้ ดังนั้นหากจะรักแล้วต้องอดทนที่จะไม่รับสิ่งใดๆ กลับมา แม้แต่ข้อความแม้สักหนึ่งคำ เพลงนี้บอกว่า “ขอแค่เศษส่วนหนึ่ง จากใจของเธอ หากพอจะมีให้ฉัน” แล้วถ้าเธอไม่ส่งกลับมาล่ะ แล้วจะทำยังไงต่อดี… ก็จงรักต่อไปเถอะ ความรัก ความปรารถนาดี ไม่เคยทำร้ายใคร ถ้าเราทำอยู่ฝังเดียวของเรา.. เพลง ชายคนหนึ่ง นี้ผมใส่คอร์ดกีต้าร์ไว้ด้วย เผื่อเพื่อนๆ จะนำไปร้องเล่นกับกีตาร์ครับ รวมถึงได้นำคลิป มาแปะไว้ท้ายเพลงด้วยนะ ไปลองฟังกันดูครับ ชายคนหนึ่ง – ปีเตอร์ คอร์ป ไดเรนดัล เนื้อเพลง (ดนตรี) / C / G / Am D / G D / Em / Am / C […]

ที่มาของหนังสั้นเรื่อง Princess of Bolaven

หลักการและเหตุผล(อิอิ) การทำกภาพยนต์ก็คือหนึ่งในความฝันของผมเลยละครับ แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำออกมาสักเรื่อง เป้าหมายของผมคือการได้เรียนรู้ขั้นตอนทุกขั้นตอนในการทำภาพยนต์ ตั้งแต่การคิดพล็อตเรื่อง การเขียนบทภาพยนต์ การหาโลเคชั่น การคัดเลือกนักแสดง เสื้อผ้า อุปกรณ์ประกอบฉาก การเขียนสตอรี่บอร์ด การกำกับการแสดง การกำกับมุมกล้อง การวางแผนถ่ายเทคนิคพิเศษ (CG) การลำดับภาพ การถ่ายทำ การตัดต่อภาพ การตัดต่อเสียง และ เพลงประกอบภาพยนต์ เป้าหมายของการทำภาพยนต์ ก็เพียงเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนตัว ไม่ได้นำไปแข่ง หรือ ประกวด คงมีเผยแพร่ใน Youtube เท่านั้นครับ ถ้าจะมีสร้างรายได้บ้าง ก็เนื่องมาจากผมเป็นพาร์ทเนอร์แสดงผลโฆษณาใน Youtube เท่านั้น อันนี้ต้องขออนุญาตไว้ล่วงหน้าเลยครับ Princess of Bolaven เรื่อง Princess of Bolaven หรือภาษาไทยผมใช้ชื่อว่า “เมื่อเขาหลงรักเจ้าหญิงในนิทาน” ซึ่งเป็นภาพยนต์แนว โรแมนติก แฟนตาซี ซึ่งเป็นหนังสั้น (ที่ไม่สั้นเลย) ตอนแรกให้ชื่อว่า (Promise to keep สัญญาที่ต้องรักษา)  น่าจะมีหลายตอน ตอนละประมาณ 15 […]

20 ข้อคิดจาก The Money Coach On Stage

นานๆ ทีได้เจอข้อคิดดีผ่านมาทาง facebook ของผม ซึ่งจริงๆ ก็มีบ่อยนะ แต่อันนี้มันโดนใจ เลยอยากจะ คัดลอกมาไว้ที blog ด้วย เป็นบทความที่สรุปมาอีกครั้งหนึ่งจาก งาน The Money Coach On Stage เกี่ยวกับเรื่องการวางแผนทางการการเงิน แต่ผมอ่านดูแล้ว เป็นเป็นเรื่องทัศนคติซะส่วนใหญ่ และ เป็นทัศนคติที่ดีมากๆ ด้วย ซึ่งผมก็เคยได้ยินได้ฟังมาอยู่บ้าง ตอนทำงานฝ่ายขายตัวแทนประกัน ซึ่งเมื่อออกมาทำอย่างอื่นแล้ว ก็ไม่ค่อยได้ยินมันอีก ก็ขึ้นอยู่กับว่า เราจะจดบันทึกแล้วนำมาทบทวนบ่อยๆ เพราะข้อคิดเหล่านี้คือ แรงพลักดัน แรงบันดาลใจ ให้ทำสิ่งต่างๆ เกิดขึ้น ได้อย่างดีครับ ขอบขอบคุณ TaxBugnoms ที่สรุปให้ผมได้อ่านนะครับ ทั้งที่ ผมไม่ได้ไปงานครั้งนี้ด้วย และในบทความนี้ผมจะเติม ความเห็นส่วนตัวผมลงไปด้วย และจะทำตัวอักษรเอียง ให้แตกต่าง จากต้นฉบับนะครับ เอาเป็นว่าเราไปดูกันเลยครับ ว่า 20 ข้อนี้จะมีอะไรบ้าง?  จง “กล้า” ก่อน “เก่ง” ไม่ว่าจะทำอะไร จงเชื่อมั่นและกล้าที่จะลงมือทำ อันนี้ถูกเลยครับ […]

ห่างไกลเหลือเกิน

บางครั้งระยะทาง ไม่ใช่ประเด็นของความรู้สึกห่างไกลกัน เพราะความรู้สึกนี้อาจเกิดได้แค่คนเพียงคนเดียวที่จะคิดถึงใครอีกคนอย่างที่สุด ซึ่งอีกคนหนึ่งอาจไม่รู้สึกด้วยซ้ำไป ถึงแม้จะห่างกันแค่เพียงไม่กี่เก้าเดิน ก็เหมือนอยู่ไกลคนละฟากฟ้า ความคิดถึง มันให้ความรู้สึกที่เป็นสุขก็จริง แต่มันจะเป็นทุกข์ขึ้นมาทันที…ถ้าเราเรียกร้องมันมากเกินไป มันก็ยากอยู่…นะ ที่จะเป็นผู้ให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน แต่การตอบแทนนั้น ก็ขอ…แค่เพียงความรู้สึกของเธอ.. ว่าได้รับรู้ถึงสัญญาณ…ที่สื่อออกไป .. ว่าเธอได้รับบ้างหรือไม่?  แล้วขอส่งกลับมาบ้างได้ไหม?…. แค่เพียงเสี้ยวเล็กๆ ของใจเธอก็พอ.. ห่างไกลเหลือเกิน เวลามองขึ้นไปบนฟ้า ฉันนั้นเห็นแต่ภาพเธอ อยู่ไกลกันจนสุดสายตา รอคอยวันที่จะกลับมาหา ถึงแม้ มันจะแสนนาน แสนนานแค่ไหน อยากจะขอให้ได้พบ แค่เพียงขอให้ได้พบ อยากจะรู้ว่าเธอเองเป็นเช่นไร เธอจะคิดถึงฉันหรือเปล่า เธอจะเหงาบ้างหรือเปล่า จะรู้สึกแตกต่างกับฉันบ้างไหม (เพราะว่าเรา)ห่าง ไกลกันเหลือเกิน คิดถึงแต่เธอนั้น เฝ้าแต่นับให้ถึงวันที่เรานั้นได้พบกัน เราช่างห่าง ไกลกันเหลือเกิน ฉันเองก็ไม่รู้ เมื่อไรจะได้พบ(เธอ) เวลามองขึ้นไปบนฟ้า ฉันนั้นได้แต่ถอนใจ น้ำตาก็ไหลซึมออกมา เราไกลกันอยู่คนละฟากฟ้า ไม่รู้จะอีกนานไหม และฉันเองก็จะคอย อยากจะขอให้ได้พบ แค่เพียงขอให้ได้พบ อยากจะรู้ว่าเธอเองเป็นเช่นไร เธอจะคิดถึงฉันหรือเปล่า เธอจะเหงาบ้างหรือเปล่า จะรู้สึกแตกต่างกับฉันบ้างไหม (เพราะว่าเรา)ห่าง ไกลกันเหลือเกิน […]